Artigos da tag: jejum intermitente resultados

Quantas horas de jejum preciso para perder peso? Explicação e Dicas

Olá! Tudo bom? Nesse vídeo de hoje eu quero responder àquela velha pergunta que vocês sempre me fazem aí: “Quantas horas de jejum eu tenho que fazer?” Muitas pessoas querem fazer o jejum intermitente, e me falam: “Patrícia, eu estou confuso, 12 horas adianta?” “Será que eu tenho que fazer 24, 22?” “o que é o meio termo, aí?” “Será que eu...

Jejum Intermitente – Como Funciona, O Que Comer e Como Fazer

Olá, tudo bom? Hoje eu vou falar para você sobre o jejum intermitente. Esse assunto tem sido muito pedido em vários comentários de outros artigos, que às vezes nem têm a ver com emagrecimento, as pessoas querem saber: O que que é o jejum intermitente, Como ele funciona? Quais são os benefícios? Será que tem riscos? O que que eu devo...