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Jejum Intermitente – Como Funciona, O Que Comer e Como Fazer

Olá, tudo bom? Hoje eu vou falar para você sobre o jejum intermitente. Esse assunto tem sido muito pedido em vários comentários de outros artigos, que às vezes nem têm a ver com emagrecimento, as pessoas querem saber: O que que é o jejum intermitente, Como ele funciona? Quais são os benefícios? Será que tem riscos? O que que eu devo...